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  • 褐藻糖膠小學堂

【免疫提升】體溫是免疫力的開關



現在是春暖乍寒的季節,時冷時熱,天氣變化無常,很容易出現感冒症狀。


你有聽過「百病起於寒」嗎?寒氣是萬病之源,排寒保暖,調整體質,許多大大小小的毛病都跟體溫有關。日本醫學博士石原結實就指出,體溫上升一度,免疫力可以提高五倍以上。所以,保持身體溫暖,能調節免疫,預防引發各種疾病。


圍巾披肩必備


常常聽媽媽說,一條圍巾可保持身體溫暖。原來人體的頭部和頸項都有許多重要的血管,而且這些地方容易散熱,肩膀受寒就會產生痠痛。所以,建議出門前多準備一條圍巾或披肩,出入溫差大的地方,能派上用場。



站起來多走動


春天整天懶洋洋,呵欠連天,全身都沒有力氣。建議每天走路或運動30分鐘,能讓體溫上升,提升代謝循環。上班族更能利用休息時間,伸展筋骨,站起來多走動,消除壓力,精神也可以提升。


泡腳驅寒氣


長輩說,泡腳能養生。腳是人體各部位中離心臟最遠的地方,加上地心引力的影響,血液迴流時就特別費勁,如果腳部受涼,就會全身寒冷,抵抗力下降。泡腳能讓血液暢通、驅除痠痛、提升免疫力。建議用40度左右的水浸泡雙腳,每次10分鐘就可以了。



飲食提升體溫


從中醫的角度來看,想要改善體質,就必須在飲食中多攝取可以暖身的食物,例如:洋蔥、牛蒡、紅蘿蔔、蓮藕、紅棗、桂圓、肉桂,以及蔥、薑、蒜等香料。



【自然醣告訴您:提升身體的防禦能力,關鍵在腸道】


原來超過70%的免疫細胞配置到腸道內!你可能會有疑問,腸道明明是消化器官,為什麼又要是免疫系統呢?腸道的天賦使命是消化和吸收,不過,別忘了腸道同時也是最危險、最骯髒的地方,無數的病菌、毒素都在每天入侵人體內。所以,身體在設計防禦系統時,會把大量的免疫細胞配置在腸道內,保護腸道黏膜的安全。當中超過七成以上的免疫細胞,如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等,都是集中在腸道生長,腸道可謂「人體免疫系統的最前線」。


根據研究表示,褐藻糖膠與T細胞、單核白血球、巨噬細胞和淋巴細胞等產生相互作用,能夠影響先天的免疫細胞和免疫介導細胞的反應。這種激活免疫系統的功能,可以提升人體對抗慢性疾病或重症的功效。


自然醣褐藻糖膠3-Plus含量極高!每瓶膠囊裝有160顆膠囊,每顆含有250mg高純度褐藻糖膠精華,每瓶總共含有40g的高純度褐藻糖膠。 服用4顆膠囊,足已吸收1g的褐藻糖膠精華。


每日建議攝取量


  • 日常保健:每天1-2顆

  • 長期生活病:每天2-4顆

  • 頑疾初期:每天6-8顆

  • 頑疾中期:每天12-16顆

  • 頑疾晚期:每天20-26顆




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