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【化學治療】10大常見化療副作用懶人包


化學治療,簡稱化療,英文是Chemotherapy。一般人對化療會產生恐懼,認為化學藥物的副作用太大難以承受。早期的化療藥物的確造成許多病人的困擾,隨著新的藥物研發和改進,不良反應已經大幅減少。副作用的嚴重程度跟藥物種類、劑量及個人體質有關,可先與醫生了解更多。副作用大多會在治療結束後慢慢消失,正常組織也會藉由新陳代謝恢復運作。


化療副作用—毛髮脫落

  • 事先準備假髮、頭巾、帽子來保護頭皮。

  • 使用寬齒的梳子整理,吹髮時避免溫度過高。

  • 避免刺激頭皮,治療期間不要染、燙頭髮或使用造型液。

  • 沒頭髮時,可能感到頭皮乾癢,可使用較潤膚的洗髮劑,或是使用乳液按摩保養。

化療副作用—白血球下降

  • 保持個人衛生,用餐前洗手。外食盡量自備餐具。

  • 避免生食,如生菜沙拉、生魚片、泡菜、涼拌菜、醬菜、未煮至全熟的蛋或肉類等,均不宜食用。所有食物都必須烹調至全熟才能入口。

  • 避免醃燻製品,如醃蘿蔔、臘肉、燻肉等。自己醃的菜也是喔!

  • 不喝生水,只飲用煮沸過的水。

  • 不吃未經低溫(高溫)殺菌的牛奶及奶類製品:例如起司、優酪乳等。

  • 水果需要洗乾淨並去皮,不要吃發霉的蔬果。

化療副作用—手腳出現麻木感

  • 感覺遲鈍、無力或麻木時,不要拿太尖銳、太燙、太重的物品。

  • 感覺肌肉力量失衡時,走路或上下樓梯最好有家人攙扶。

  • 浴室地板鋪上防滑墊,以防止滑倒。

  • 避免穿易滑的鞋子或高跟鞋。

  • 可用嬰兒油按摩末梢肢體,並經常延展末梢肢體。

化療副作用—食慾不振

  • 改變進食順序,優先攝取高熱量、高蛋白的食物。

  • 少量多餐,兩餐間可以補充點心。 家裡可以準備病人愛吃的點心、餅乾、麵包等。

  • 若無法增加進食量,可準備體積細小但熱量高的食物,如:奶昔、焦糖布丁、冰淇淋、香蕉牛奶、蒸餃、餡餅、濃湯等,或可以額外選用適合的營養補充品。

  • 盡量多走動,促進腸胃蠕動增加食慾感。

  • 佈置舒適愉快的用餐環境,也可與家人或朋友一起用餐,良好的用餐情緒可促進食慾。


化療副作用—食慾不振:若無法增加進食量,可準備體積細小但熱量高的食物


化療副作用—嘔心、嘔吐

  • 治療前不要一口氣吃太多東西。

  • 少量多餐,細嚼慢嚥。

  • 飲食盡量清淡,避免太油、太甜、太辣或有強烈氣味的食物。

  • 餐後以坐姿休息幫助消化,盡量不要馬上平躺。

  • 遠離有油煙或異味的地方。

化療副作用—腹瀉

  • 腹瀉嚴重時,可先採清流飲食,例如運動飲料、米湯、去油清湯、過濾果汁等,讓腸道休息。由於清流飲食無法提供足夠的營養,建議不超過2天為原則。

  • 多喝水補充水份,維持電解質平衡。

  • 避免高纖維食物,採用低纖維飲食,如:白麵包、白飯、麵條、雞肉、魚類、優格、蛋類等。

  • 腹瀉會導致鉀離子流失,除非有腎臟疾病,不然可多補充高鉀食物,如香蕉、橘子、馬鈴薯等。

化療副作用—便祕

  • 多吃高纖維質食物,例如全麥穀類、蔬菜、水果。

  • 多喝水幫助軟化大便。

  • 適度運動,促進腸胃蠕動。

  • 必要時,由醫生評估是否需要使用軟便藥物。

化療副作用—口腔潰瘍或喉嚨痛

  • 可選擇較溫和的生理鹽水或不含酒精的漱口水,並選用軟毛牙刷清牙齒和口腔。

  • 選擇質地軟或液體的食物。

  • 食物溫度宜室溫至偏冷。

  • 避免喝酒及碳酸飲料。

化療副作用—口苦口乾

  • 盡量選擇較為濕潤的食物,可伴些湯汁一起進食。

  • 多喝流質,如淡茶、運動飲料、流質營養品等。避免喝酒。

  • 選用檸檬汁、酸梅湯、話梅等一些酸味食物來刺激唾液的分泌。

  • 可以口含冰塊舒緩不適。

  • 常漱口。

化療副作用—味覺或嗅覺改變

  • 吃東西前,先用茶或鹽水嗽口來清潔味蕾。

  • 食物可以添加一點酸味,例如以檸檬汁、醋等調味(若有口腔潰瘍或喉嚨痛則不建議)。避免吃苦味較強的食物,例如苦瓜、芥菜等。

  • 在食物裡增加調味料,增加食慾。如洋蔥、大蒜、番茄醬、烤肉醬或迷迭香等。

  • 食物添加些糖,增加甜味,減少鹹味、苦味和酸味。


化療期間可以服用褐藻糖膠嗎?


化療期間可以服用褐藻糖膠嗎?


褐藻糖膠英文是Fucoidan。它是一種以硫酸岩藻醣高分子多醣體,也是一種人體不可或缺的重要營養素之一。褐藻糖膠天然、無藥性,它有助於填補傳統治療上的缺陷和不足。褐藻糖膠和化療併用後,能有助於減輕副作用,提升免疫細胞的活躍性。實驗研究證明,褐藻糖膠具有提升NK細胞(自然殺傷細胞,是免疫系統的主角)、巨噬細胞和殺傷T細胞的活性,從而強化人體的免疫力,加強攻擊病原菌或變異細胞的功效,提升細胞修復,減輕化療副作用,改善病人的生活品質,從而順利完成療程。


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