控制體重可以維持健康生活。不過，在沒有刻意減肥之下，體重在6個月內下降了超過10%，你要小心是身體發出的健康警號。
【甲狀腺機能亢進症】甲狀腺機能亢進初期沒有明顯的症狀，最常發生20至40歲的族群，女性居多。除了體重下降外，較常見的症狀還有怕熱、容易流汗、焦慮、脾氣暴燥、失眠、月經量少或不來、掉髮等。
【糖尿病】糖尿病初期沒有症狀，除非做健康檢查，否則不易發現。當血糖逐漸升高，體重下降越明顯。主要是因為胰島素分泌減少，糖分不能及時轉化為能量，體內的蛋白質和脂肪分解就會加快，體重迅速下降。並且出現頻尿、口渴、飢餓、疲勞、視力模糊等症狀。
【重症（惡性細胞）】當惡性細胞累積到一定的大小時，它需要消耗大量的營養來繼續成長和分裂，因此，患者會出現消瘦、肌肉量明顯減少、臉色蒼白等。另外，腸胃道的惡性細胞或潰瘍都會導致發炎、營養吸收不良和食慾不振等症狀，導致體重下降。
【慢性胰臟炎】當胰臟功能受損，身體無法產生足夠的消化酶來分解脂肪和蛋白質，影響人體消化的機能。當進食高油脂的食物後，你可能出現胃痛、油膩的糞便、腹瀉或噁心等症狀，繼而引起體重減輕的現象。
【乳糜瀉（麩質腸病）】吃麩質的食品時會觸發小腸的免疫反應，導致小腸內壁受到破壞，並阻止其吸收營養，引致體重下降。腸道損傷通常會引起腹瀉、疲勞、腹脹和貧血。乳糜瀉是無法治癒，主要是嚴格遵守無麩質飲食來幫助控制症狀，促進腸道癒合。
由此可見，體重快速下降並不是好事，有可能身體機能受到破壞。想擁有健康的身體，離不開免疫力。超過70％的人體免疫細胞都分佈在腸道中，腸道機能正常和菌種平衡，人體的免疫力才會好，膳食纖維是益生菌的食物來源之一。很多研究指出，每天攝取膳食纖維可以把健康問題逆轉。褐藻糖膠 (Fucoidan) 是水溶性膳食纖維，能促進腸內益生菌生長，強化腸道免疫力，維護腸道健康，軟化糞便，減少有害物質在腸道內停留。每天攝取１克的褐藻糖膠能穩定血糖，清除血管壁上的壞膽固醇，減低心臟疾病風險。
隨著科學研究越來越多，褐藻糖膠的健康效益遠比你想像中多。1996年的第55屆日本重症學會中，首次發表了褐藻糖膠具有驚人研究成果。從褐色海藻中萃取的褐藻糖膠能抑制惡性細胞生長和轉移，甚至凋亡。
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