【真實案例】本來的小結石，突變膽管病變

我的故事要從2020年9月的某一天說起。我跟親友聚會聊天得知，她最近做了胰臟的預防性檢查，她建議我有空去做做檢查。我自己年紀也不少，所以我預約了超聲波檢查。報告顯示我的胰臟沒有問題，只是膽管中有一個小結石。由於還沒有到需要手術的階段，醫生建議定期觀察就可以了。

然而，到了2021年5月，我開始感覺到右側和背部有輕微的牽拉感，我到醫院做了一些檢查。報告出來後，醫生沒有透露具體的診斷，他建議我去大型的醫院作詳細檢查，當時我已心知不妙了。

經過大型醫院的檢查後，醫生給出了晚期預警通知，我被診斷為第四期膽管病變，壞細胞更廣泛擴散在腹部。醫生建議進行緩和性的化學治療。一切發生得太快了，本來的小結石，為什麼會變成膽管病變呢？半年前，明明是定期觀察小結石，現在要立馬決定做化學治療。實在體會到計劃趕不上變化。女兒擔心我的病情進一步惡化，她買了自然褐藻糖膠產品給我，叮囑我立即開始服用。

醫生在化療前，已經跟我們解釋藥物帶來不同大小的副作用反應，感覺是一件不能避免的事。治療開始後，我發現自己的身體沒有難受的感覺，我沒有出現嘔吐、噁心、脫髮等的副作用，臉色看起來也不錯，感覺自己不像典型的重症病人。我自己也產生了疑問：難道是自然褐藻糖膠產品的幫助嗎？

在自然褐藻糖膠產品的輔助下，化學治療沒有影響我的日常生活，我心安平靜的接受每一次的化療。直到第18次化療後，醫生告訴我一個令人難以置信的消息，擴散在腹部的壞細胞已經消滅得差不多。最終，在2022年4月19日，我成功地接受了手術切除。手術後，身體也恢復良好。

我今年已經72歲了，回想起我可以完成總共22次的化療，更接受了開刀手術，這個漫長的過程連我自己也感到驚訝和感恩。如果當初女兒沒有送我自然褐藻糖膠產品，估計我的治療療程沒有那麼順利。現在的調養階段，自然褐藻糖膠產品依然是我的好伙伴。

自然醣褐藻糖膠3PLUS是治療期間最佳的輔助品

【痛不欲生】痛風發作怎麼辦？如何快速舒緩痛風？

痛風是一種與高尿酸血症相關的疾病，男性最為常見，通常在40歲後開始增加發病風險。但研究指出，女性的痛風病例也有增加的趨勢，尤其是在更年期後。當痛風關節疼痛發作時，應避免什麼？如何快速舒緩痛風關節紅腫疼痛？什麼食物和天然補充劑可以舒緩痛風？

什麼是痛風？

痛風是一種慢性代謝性疾病，主要特徵是尿酸代謝異常導致關節和組織中形成尿酸結晶，引起關節炎和疼痛。它通常會影響關節，特別是大腳趾的關節，但也可以影響其他關節，如腳踝、膝蓋、手腕和手指的關節。

尿酸是有害物嗎？

尿酸本身在正常情況下不算是有害物質。它是一種天然存在於人體的代謝產物，由身體分解食物中的嘌呤而產生。嘌呤是一種存在於食物中的物質，如紅肉、海鮮、啤酒等。通常情況下，尿酸會從血液中被腎臟排出體外。當人體內的尿酸排出不夠迅速，或者生成過多的尿酸，導致尿酸在關節和組織中堆積，形成尿酸結晶，進而引發關節炎症和疼痛。

痛風發作時，應避免什麼？

當痛風關節疼痛發作時，應避免以下行為或食物：

高嘌呤食物：避免攝取高嘌呤食物，如內臟器官（肝臟、腎臟等）、紅肉、海鮮（蝦、蟹、魚子醬等）和啤酒等。這些食物可能會增加尿酸的產生，加重痛風症狀。

酒精：避免飲酒，尤其是啤酒和烈酒。酒精會干擾尿酸的代謝，增加尿酸水平，加劇痛風發作。

壓力和創傷：避免對痛風關節施加壓力或創傷，如長時間站立、行走長距離、重複性關節運動或關節撞擊等。這些行為可能加重疼痛和炎症。

不合適的鞋子：穿著合適的鞋子可以減少對痛風關節的壓力。避免穿著緊身或高跟鞋，選擇舒適、支撐好的鞋子。

寒冷：冷卻或低溫環境可能使痛風關節疼痛加重。在寒冷的天氣中，保持關節溫暖，使用保暖裝備，避免暴露在寒冷的環境中。

自我處理：避免自行擠壓、按摩或強行移動痛風關節，這可能會增加疼痛和損傷。

如何快速舒緩痛風關節紅腫疼痛？

休息和保持關節放鬆：儘量避免對受影響的關節施加壓力，給予充分休息。保持關節放鬆，避免過度活動或重複性動作。

冷敷：在疼痛關節上應用冷敷可以緩解炎症和疼痛。使用冰袋或冷敷布，每次敷15-20分鐘，每天多次重複。記住不要直接將冰塊直接接觸皮膚，以避免凍傷。

升高患肢：將患肢升高，以幫助減少血液流向關節，減輕紅腫和疼痛。可以使用墊高的枕頭或墊子支撐。

疼痛藥物：非類固醇抗炎藥物（NSAIDs）如布洛芬和非布司他等可以緩解疼痛和降低炎症。根據醫生的建議和使用指南，按照正確劑量和頻率使用。

醫生處方藥物：如果疼痛嚴重或無法緩解，醫生可能會開具更強效的止痛藥或類固醇來控制症狀。

增加液體攝取：多喝水有助於尿酸的排出，從而減少尿酸結晶的形成。保持良好的水分攝取量有助於緩解痛風症狀。

什麼食物可以預防痛風？

以下是一些可以預防痛風的食物：

低嘌呤食物：選擇低嘌呤食物可以減少尿酸的產生和積累。這包括大部分的蔬菜（如豆類、青菜、胡蘿蔔、洋蔥等）、水果（如蘋果、橙子、梨子等）、全穀物和低脂乳製品。

健康蛋白質來源：取代高嘌呤的肉類，選擇低脂的蛋白質來源，如家禽（雞肉、火雞肉）、魚類（鮭魚、沙丁魚、鱈魚等）和豆類（豆腐、豆類、扁豆等）。

豐富的纖維：攝取足夠的纖維有助於促進消化和代謝。選擇高纖維的食物，如全穀物、糙米、燕麥、蔬菜和水果。

維他命C的食物：維他命C可以幫助降低尿酸水平，一些研究顯示它與痛風風險的降低有關。攝取富含維他命C的食物，如柑橘類水果（橙子、柚子、檸檬）、莓類水果（草莓、藍莓）、番茄和綠葉蔬菜。

增加水分攝取：足夠的水分攝取有助於尿酸的稀釋和排出，有助於預防痛風。喝足夠的水，保持良好的水分平衡。

咖啡：一些研究表明，攝取咖啡與較低的痛風風險有關。然而，個人對咖啡的反應可能有所不同，且過度攝取咖啡可能對健康不利，所以適量飲用。

什麼的保健品和天然營養補充劑可以舒緩痛風？

在緩解痛風症狀和預防痛風發作方面，一些保健品和天然營養補充劑可能具有一定的幫助。

櫻桃：跟據一些研究表明，櫻桃和櫻桃汁可能有助於降低尿酸水平和減輕痛風發作的頻率和嚴重程度。櫻桃富含抗氧化劑和類黃酮，這些成分被認為對痛風有益。

西洋蓍草（Yarrow）：西洋蓍草是一種中草藥，被認為具有抗炎和利尿的特性。它可以用作痛風的輔助治療，有助於促進尿酸的排泄。

薑黃素：薑黃素是薑黃中的活性成分，具有抗炎和抗氧化的特性。一些研究顯示，薑黃素可能對痛風的症狀和發病機制具有一定的影響。

Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸是一種健康脂肪，常見於魚油和亞麻籽等食物中。它們具有抗炎的特性，並被認為對痛風有益。

益生菌：腸道菌群的平衡對於整體健康很重要，也可能與痛風有關。一些研究表明，益生菌補充劑可能有助於調節腸道菌群，減少痛風發作的風險。

褐藻糖膠：一些研究報導了Fucoidan褐藻糖膠對痛風症狀的改善和尿酸水平的降低。Fucoidan褐藻糖膠具有抗發炎和抗氧化特性，可能有助於緩解痛風引起的炎症和疼痛。它可能通過抑制炎症因子的產生、調節免疫系統、減少尿酸的生成等機制發揮作用。

NatureMedic®自然醣幫助您舒緩炎症，改善生活

除了通過飲食控制外，透過適當攝取天然保健品，也能預防和舒緩炎症發生。NatureMedic®自然醣褐藻糖膠3-PLUS是市面上含量最高的褐藻糖膠產品，結合三種高純度的褐藻糖膠精華：沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠精華，更特別加入含有豐富β葡聚醣的巴西蘑菇菌絲體精華物。膠囊裝更含有益生菌和啤酒酵母，有效維持腸道健康，改善生活。

【健康問題】如何提升免疫力？10個習慣免疫力UP

人體有一套自然防衛機制，稱為免疫系統。它365天24小時無間斷地對抗病毒、消滅細菌，默默地保護著我們的身體。那麼，你有多久沒有好好檢視自己的免疫力呢？以下10個日常生活小習慣讓你提升健康防護力，打造身體健康的基礎。

10個好習慣讓你提升免疫力

提升免疫力就好像一生的事業，每個人都應該好好經營。以下10個日常維持免疫健康的生活小習慣，你又做到了嗎？

1. 做運動嗎？「沒時間」都是大部份人的答案。您可以午飯後散步半小時，或者利用上下班時間，步行15-20分到達到目的地，甚至您可以選擇上下樓梯。

2. 睡得夠嗎？睡前玩手機會影響睡眠質素，您可以看書來幫助入眠。成年人應每天有7-8小時的睡眠。充足的睡眠有助增強免疫力。

3. 水喝夠了嗎？水有助輸送血液中的營養物質，排毒及調節體溫。每天8杯水是維持健康的好習慣。

4. 吃了蔬果嗎？就算多忙碌，每天應攝取足夠的新鮮水果和蔬菜來補充膳食纖維和維他命。

5. 有全穀類嗎？穀物和根莖類都是非水溶性膳食纖維能刺激腸胃蠕動，預防便秘，減少腸內有害物質停留。不知道從何入手嗎？您可以考慮把白米換成糙米開始。

6. 蛋白質吃對嗎？白色肉類和海鮮含豐富的優質蛋白，它能刺激人體免疫系統細胞，提高抗病能力。紅肉可以吃，但是要控制份量的的攝取。

7. 食油選對了嗎？亞麻籽油、葡萄籽油、芝麻油、橄欖油、玉米油和葵花籽油等都是不飽和脂肪的食油，可有助降低血液中的壞膽固醇。但是攝取過量也不一定健康啊！

8. 零食健康嗎？每個人都難免會想吃零食的時候，當你拿起薯片餅乾的一刻，有沒有考慮選擇新鮮水果來代替。例如：一年四季都有的蘋果和橘子。

9. 今天笑了嗎？笑是天然的解藥，它可以止痛、抗憂鬱、減壓、強化心血管、提升免疫力。當你笑了，健康就跟隨。今天還未笑？想想有什麼可以讓您滿心微笑。

10. 腸道暢通嗎？有進就有出啊！高達80％的免疫細胞配置到腸道內，腸道內的菌種平衡，人體的免疫力才會好。膳食纖維是益生菌的食物來源之一，你可以考慮攝取海藻類、菇類、黑木耳、秋葵、燕麥、蔬果等來促進腸胃蠕動，縮短糞便在腸胃停留。

免疫系統軍隊在哪裡？

腸道為人體最重要的免疫系統，腸道環境和免疫系統的調節息息相關，因為高達80％的免疫細胞配置到腸道內，如巨噬細胞、T細胞、NK細胞、B細胞等，都是集中在腸道生長，腸道可謂「人體免疫系統的最前線」。你可能會有疑問，腸道明明是消化器官，為什麼又要是免疫系統呢？腸道的天賦使命是消化和吸收，不過，別忘了腸道同時也是最危險、最骯髒的地方，無數的病菌、毒素都在每天入侵人體內。所以，身體在設計防禦系統時，會把大量的免疫細胞配置在腸道內，保護腸道黏膜的安全。

免疫力下降吃什麼保健品？

維他命C：它是一種優秀的抗氧化劑，能夠調節我們的免疫系統。

維他命D：缺乏維他命D容易造成免疫力下降，建議每天補充維生素D3來提升免疫力。

鋅：能夠增強白血球的作用，達到抗菌、抗發炎的效果。

Omega-3不飽和脂肪酸：能夠有效抑制發炎反應，強化我們的免疫細胞。

益生菌：益生菌能夠維持腸道的健康，進而提升我們的免疫力。

褐藻糖膠：活化體內沉睡的免疫細胞，提升人體的防禦能力。

自然醣褐藻糖膠榮獲七年金獎榮譽

NatureMedic自然醣2017年至2023年為業界唯一蟬聯七屆榮獲國際品質評鑑大會金獎的褐藻糖膠品牌。自然醣褐藻糖膠堅持使用最高品質的原材料，致力於提供顧客滿意的優質產品。NatureMedic自然醣褐藻糖膠3-PLUS是市面上含量最高的褐藻糖膠產品！嚴選三種高純度的褐藻糖膠精華：沖繩海蘊、裙帶菜孢子葉和墨角藻褐藻糖膠精華，更特別加入含有豐富β葡聚醣的巴西蘑菇菌絲體精華物。其中，裙帶菜孢子葉以及墨角藻褐藻糖膠已經通過有機認證，包括FDA GRAS（美國食品藥品監督管理局）、EU Novel Foods、Kosher、Halal。